Nhấn mạnh, Người trong cuộc: Bắt buộc phải đọc!

Bài viết này là một phần trong bài tập giảm Stress của tôi: trang "Giảm Stress cho thể lực của bạn", nơi tôi xem xét các hoạt động giảm căng thẳng khác nhau cho sức khỏe và thể dục. Tôi đang cố gắng khiến mọi người nghĩ về sự căng thẳng của họ và những gì họ có thể làm để giảm bớt nó.

Giảm Stress là một điều khó khăn để làm. Nó đòi hỏi một lượng quyết tâm và kiên nhẫn nhất định. Nó đòi hỏi một nhận thức về cách chúng ta phản ứng và phản ứng với căng thẳng. Nhưng, nó không đòi hỏi nhiều tiền, vì vậy thật dễ dàng để làm. Đăng vào ngày 8 tháng 1 năm 2010. Điều đầu tiên tôi muốn đề cập đến là hầu hết những người cố gắng thoát khỏi căng thẳng và lo lắng, hoặc bất kỳ vấn đề sức khỏe tâm thần nào khác, thực sự không làm gì cả. Họ chỉ nhận được một tiếng vang. Có một số nghiên cứu cho thấy rằng chỉ cần dành vài phút mỗi lần để đọc một tờ báo sẽ giúp bạn bình tĩnh lại. Vì vậy, tôi tin rằng bạn có thể tìm thấy những điều phù hợp với bạn. Tôi cũng đã thực hiện nghiên cứu về cách các phương pháp quản lý căng thẳng khác nhau hoạt động. Nhìn chung, dường như tất cả đều có hiệu lực, ít nhất là trong một khoảng thời gian ngắn. Đó là những gì tôi đang cố nói với bạn.

Những đánh giá gần đây

CalMax

CalMax

Emil Carlson

Nếu chúng tôi tin tưởng vào vô số lời chứng thực đang nổi lên gần đây, nhiều người đam mê sẽ có thể...