Ngủ, Người trong cuộc: Bắt buộc phải đọc!

Tại sao?

Nhiều bạn có thắc mắc về giấc ngủ. Câu trả lời cho câu hỏi của bạn có vẻ như rất rõ ràng, nhưng đối với một số bạn, thực tế không phải vậy.

Mục tiêu không phải là làm cho bạn lười biếng, mà là để giúp bạn chọn sản phẩm bạn sử dụng. Đó không phải là câu hỏi về việc chọn mặt nạ ngủ hay thuốc hay chăn. Nó giống như việc chọn sản phẩm mang lại tiếng nổ lớn nhất cho bạn. Tôi không cố gắng thuyết phục bạn mua mặt nạ ngủ phù hợp hoặc thuốc ngủ cho chứng rối loạn giấc ngủ của bạn. Nhưng tôi đang cố gắng cung cấp cho bạn một vài điều để suy nghĩ để xác định xem đó có phải là thứ bạn đang tìm kiếm không. Dưới đây là những lựa chọn hàng đầu của tôi.

Giấc ngủ và bộ não: Đó có phải là một lựa chọn tốt cho bạn? Giấc ngủ và bộ não không chỉ đơn thuần là ngủ. Nó ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn và là một thành phần quan trọng trong cách bạn nhìn nhận bản thân, cũng như cách bạn có thể làm việc, học tập, chơi và hoạt động. Giấc ngủ có tác động rất lớn đến trí nhớ của bạn. Giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến việc ra quyết định và suy nghĩ của bạn. Giấc ngủ có thể khiến bạn cảm thấy tích cực hơn, và có cơ hội đưa ra quyết định tốt hơn trong tương lai.

Các đánh giá mới nhất

Dormir

Emil Carlson

Chất lượng giấc ngủ tăng lên rất có thể đạt được tốt nhất với Dormir. Điều này khuyến khích nhiều n...

Night Comfort

Emil Carlson

Night Comfort cực kỳ tốt để cải thiện chất lượng giấc ngủ theo cách rất được nhắm mục tiêu, tại sao...

Night Comfort

Emil Carlson

Chất lượng giấc ngủ tăng lên là cách nhanh nhất và có khả năng đạt được nhất với Night Comfort. Điề...