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Pourquoi?

Beaucoup d'entre vous ont des questions sur le sommeil. La réponse à vos questions peut sembler évidente, mais pour certains d'entre vous, ce n'est pas le cas.

Le but n'est pas de vous paresser, mais de vous aider à choisir les produits que vous utilisez. Il ne s'agit pas de choisir un masque de sommeil, une pilule ou une couverture. C'est plus comme choisir le produit qui en a le plus pour votre argent. Je n'essaie pas de vous convaincre d'acheter le bon masque de sommeil ou somnifère pour votre trouble du sommeil. Mais j'essaie de vous donner quelques éléments de réflexion pour déterminer si c'est ce que vous recherchez. Voici mes meilleurs choix.

Le sommeil et le cerveau: est-ce un bon choix pour vous? Le sommeil et le cerveau, c'est bien plus que le simple fait de dormir. Il affecte tous les aspects de votre vie et est un élément important de votre façon de vous voir, ainsi que de la façon dont vous pouvez travailler, apprendre, jouer et fonctionner. Le sommeil a un impact énorme sur votre mémoire. Le sommeil peut affecter votre prise de décision et votre réflexion. Le sommeil peut vous faire sentir plus positif et avoir de meilleures chances de prendre des décisions à l'avenir.

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