Schlaf | Die 10 besten Tipps für Deine Erfolge

Warum?

Viele von Ihnen haben Fragen zum Schlaf. Die Antwort auf Ihre Fragen mag offensichtlich erscheinen, aber für einige von Ihnen ist dies tatsächlich nicht der Fall.

Das Ziel ist nicht, Sie faul zu machen, sondern Ihnen bei der Auswahl der von Ihnen verwendeten Produkte zu helfen. Es geht nicht darum, eine Schlafmaske, eine Pille oder eine Decke zu wählen. Es ist eher so, als würde man das Produkt wählen, das das Beste für sein Geld bietet. Ich versuche nicht, Sie davon zu überzeugen, die richtige Schlafmaske oder Schlaftablette für Ihre Schlafstörung zu kaufen. Aber ich versuche Ihnen ein paar Dinge zu geben, über die Sie nachdenken müssen, um festzustellen, ob Sie danach suchen. Hier sind meine Top-Optionen.

Schlaf und Gehirn: Ist es eine gute Wahl für Sie? Schlaf und das Gehirn sind so viel mehr als nur schlafen. Es betrifft jeden Aspekt Ihres Lebens und ist ein wichtiger Bestandteil Ihres Selbstverständnisses sowie der Art und Weise, wie Sie arbeiten, lernen, spielen und funktionieren können. Schlaf hat einen großen Einfluss auf Ihr Gedächtnis. Schlaf kann Ihre Entscheidungsfindung und Ihr Denken beeinflussen. Durch Schlaf können Sie sich positiver fühlen und haben bessere Chancen, in Zukunft Entscheidungen zu treffen.

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